Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
40 recipes
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Entdecken Sie mit diesem Rezept für Airfryer Brokkoli die perfekte Kombination aus gesunden Zutaten und köstlichem Geschmack. Der knackige Brokkoli wird in einer Aromamischung aus frisch gepresstem Zitronensaft, intensivem Knoblauch und einem Hauch von Olivenöl zubereitet, was ihm eine unwiderstehliche Note verleiht. Dieses einfache und schnelle Gericht ist ideal als Beilage oder leichtes Hauptgericht und bringt frische Aromen auf Ihren Tisch. Perfekt für einen gesunden Lebensstil und ein echtes Highlight bei jedem Abendessen!
Genießen Sie ein gesundes und schmackhaftes Hähnchen-Pfannengericht, das perfekt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet ist. Diese Mischung aus zartem Hähnchenfleisch und frischem Gemüse wird mit aromatischen Gewürzen und einer leichten Soße zubereitet, um den natürlichen Geschmack der Zutaten zu betonen. In nur wenigen Minuten zubereitet, ist dieses Gericht nicht nur nahrhaft, sondern auch schnell und einfach für hektische Tage. Ideal für eine gesunde Mahlzeit am Abend oder als Meal-Prep-Option für die Woche.
Entdecken Sie die köstliche Kombination von Rosenkohl und Hülsenfrüchten in diesem gesunden und nahrhaften Salat. Mit knackigem Rosenkohl, proteinreichen Bohnen und Linsen, verfeinert mit einer leichten Vinaigrette, ist dieser Salat nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine perfekte Beilage für Ihre nächste Mahlzeit. Ideal für Vegetarier, bietet er eine ausgewogene Mischung aus Aromen und Texturen, die sowohl sättigend als auch frisch ist.
Genießen Sie mit diesem Rezept für Chili-Limetten-Garnelen ein frisches und leichtes Gericht, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Die Garnelen werden in einer aromatischen Marinade aus Chili und Limette eingelegt, die ihnen eine kräftige Würze und einen zitrusfrischen Geschmack verleiht. Ergänzt durch ein köstliches Knoblauch-Brokkoli-Sauté und serviert mit perfekt gedämpftem Jasminreis, ist dieses Gericht nicht nur gesund, sondern auch ein Fest der Aromen. Ideal für ein schnelles Abendessen oder ein sonniges Mittagessen!
Das Rezept für diesen köstlichen Rosenkohl Kartoffel Auflauf verbindet den herzhaften Geschmack von geröstetem Rosenkohl mit zarten Kartoffeln und einer cremigen Sauce. Ideal als Beilage oder Hauptgericht, sorgt dieser Auflauf für eine geschmackvolle und gesunde Mahlzeit. Perfekt für Familienessen oder Feiertage, wird er schnell zum Favoriten auf deinem Tisch. Probiere auch verschiedene Variationen mit Käse oder Gewürzen aus, um jedem Biss ein neues Flair zu verleihen.
Genießen Sie einen erfrischenden und würzigen klassischen Krautsalat, der perfekt als Beilage oder leichter Snack ist. Mit knackigem Weißkohl, frischen Karotten und einer belebenden Vinaigrette bringt dieser Salat Farbe und Geschmack auf Ihren Tisch. Ideal für Grillabende, Picknicks oder als gesunde Mahlzeit, lässt sich dieser Salat ganz einfach zubereiten und sorgt für einen gesunden Genuss. Perfekt für jeden Anlass und eine köstliche Ergänzung zu vielen Hauptgerichten!
Mit diesen köstlichen Apfel-Haferflocken-Keksen bringen Sie gesunde Genussmomente in Ihre Küche. Saftige Äpfel und nährstoffreiche Haferflocken vereinen sich in einem einfachen Rezept, das sich ideal für den Snack zwischendurch oder als Frühstück eignet. Diese Kekse sind nicht nur fluffig und lecker, sondern auch in nur wenigen Schritten zubereitet. Perfekt für die ganze Familie und eine tolle Möglichkeit, Obst in Ihre Ernährung zu integrieren!
Mit diesem Rezept für gebratene Nudeln mit Gemüse und Ei zaubern Sie ein schnelles und nährstoffreiches Mittagessen, das sowohl köstlich als auch gesund ist. Diese asiatische Spezialität kombiniert aromatische Zutaten wie knackiges Gemüse und fluffige Eier, perfekt gewürzt und in der Pfanne goldbraun gebraten. Ideal für eine schnelle Woche Mahlzeit oder als Resteverwertung, wird dieses Gericht garantiert nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrer Familie schmecken.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für gerösteten Rosenkohl eine köstliche und gesunde Beilage, die jedem Gericht das gewisse Etwas verleiht. Die knackigen Röschen werden perfekt im Ofen geröstet, wodurch ihr nussiger Geschmack zur Geltung kommt. Verfeinert mit aromatischen Gewürzen und einem Hauch von Olivenöl ist dieser Rosenkohl ein Hit auf jedem Esstisch. Schnell zuzubereiten und ideal für jeden Anlass – egal ob als Teil eines Festmahls oder einer gesunden Alltagsküche.